Meditation - avslappning
Här finner du resten av avslappningsövningarna.
Avslappning:
Andrum:
Kroppsscanning:
Sittande Meditation:
Tyst Meditation (5 min):
Tyst Meditation (10 min):
Tyst Meditation (20 min):
Här finner du resten av avslappningsövningarna.
Avslappning:
Andrum:
Kroppsscanning:
Sittande Meditation:
Tyst Meditation (5 min):
Tyst Meditation (10 min):
Tyst Meditation (20 min):